高血壓患者必讀：掌握「五要三不要」用藥原則，遠離併發症威脅！

高血壓被稱為「沉默的殺手」，若不妥善控制，可能導致中風、心臟病等嚴重併發症。根據美國心臟協會（AHA）最新研究顯示，規律服用降壓藥的患者，不僅能有效控制血壓，更能降低40%的心血管疾病風險。本文將深入解析高血壓用藥的關鍵原則，幫助您遠離健康威脅。

高血壓用藥的五大關鍵原則

1. 個人化治療方案

高血壓治療必須因人而異。醫師會根據患者的年齡、病史、併發症狀況，選擇合適的藥物類型。常見的降壓藥包括：

• ACE抑制劑
• 鈣離子通道阻斷劑
• 利尿劑
• β受體阻斷劑

2. 循序漸進調整劑量

對於輕中度高血壓患者，建議從最小有效劑量開始用藥，逐步調整至理想血壓值。研究顯示，這種漸進式調整可減少63%的藥物副作用發生率。

3. 聯合用藥策略

針對頑固性高血壓患者，聯合用藥（兩種以上降壓藥）是常見的治療方式。根據2023年發表在《Hypertension》期刊的研究指出，聯合用藥可使血壓達標率提升至85%。

4. 密切監測副作用

常見的降壓藥副作用包括：

5. 定期血壓監測

建議高血壓患者每日早晚各測量一次血壓，並記錄數值。正確的血壓測量要點：

• 測量前靜坐5分鐘
• 手臂與心臟同高
• 避免測量前飲用含咖啡因飲品

用藥三大禁忌：高血壓患者的自我管理守則

1. 切勿自行調整劑量

許多患者會根據身體感覺調整藥物，這可能導致血壓波動過大。研究顯示，不規則服藥會使中風風險增加2.3倍。

2. 禁止擅自更換藥物

不同降壓藥的作用機轉各異，隨意更換可能影響治療效果。若有換藥需求，務必先諮詢醫師。

3. 避免輕信偏方與保健品

市面上許多號稱能降血壓的保健品，缺乏臨床驗證。世界衛生組織（WHO）建議，降壓治療仍應以正規藥物為主。

高血壓患者的生活方式建議

1. 飲食控制

遵循DASH飲食原則（Dietary Approaches to Stop Hypertension）：

• 每日鈉攝取量低於2300毫克
• 增加蔬果攝取
• 選擇全穀類食物

2. 規律運動

每週至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如：

• 快走
• 遊泳
• 騎自行車

3. 壓力管理

研究顯示，長期壓力會使血壓升高10-15mmHg。建議採用以下減壓方法：

• 冥想
• 深呼吸
• 瑜伽

常見問題解答

Q1：高血壓可以完全治癒嗎？

高血壓是慢性病，需要長期控制。雖然無法完全治癒，但透過規律用藥和健康生活方式，可以有效控制血壓，預防併發症。

Q2：血壓正常後可以停藥嗎？

不可以。血壓正常是藥物控制的效果，擅自停藥可能導致血壓反彈，增加心血管疾病風險。

Q3：高血壓會遺傳嗎？

研究顯示，若父母都有高血壓，子女患病機率可達45%。不過，良好的生活習慣能顯著降低發病風險。

總結與建議

高血壓管理需要藥物治療與生活習慣的雙管齊下。建議患者：

1. 定期回診追蹤
2. 建立血壓紀錄
3. 培養健康生活習慣

延伸閱讀：高血壓飲食指南